Les bienfaits physiques sont la détente physique et la décontraction musculaire (de la tête aux orteils).
C’est une véritable recharge énergétique
La sophrologie permet d’être plus serein au quotidien de mieux vivre les interventions chirurgicales ou d’appréhender les traitements dans les meilleures conditions avec plus d’acceptation.
On devient acteur de la guérison.
Un accompagnement régulier est très important, cela permet de mieux gérer le stress et de pouvoir nommer les émotions (colère, tristesse, anxiété, …)
Après avoir largement fait ses preuves dans les domaines thérapeutiques, les maternités et la préparation mentale des sportifs, la sophrologie investi aujourd’hui les entreprises et les écoles.