La sophrologie s’adresse à tous
C’est une méthode simple, qui s’adapte très bien aux besoins spécifiques de chacun que ce soit :
- Les enfants,
- Les adolescents,
- Les adultes,
- Les séniors
Une meilleure relation avec soi-même, apprendre à vivre avec son corps au présent, trouver du positif dans un instant quotidien, sont autant de petites victoires sur les mauvaises habitudes, le stress ou toute forme de conflit.
Des phases de dialogue précédent et suivent mes séances.
Tâchant de faire preuve d’empathie et de respect, cela permet au patient d’évoluer, de s’approprier les exercices et développer ses propres ressources.
Avant de devenir enseignante, je me suis moi-même entrainée longtemps.
Déroulement d’une séance
La sophrologie au sein de mon cabinet se pratique debout, assis ou allongé, en tenue normale.
Séance personnalisée en fonction des besoins, de vos attentes et ce afin de poser un objectif clair.
La sophrologie en groupe permet d’envisager un accompagnement de plus longue durée et donc un travail sur soi approfondi.
Régler une problématique précise par le respect de la parole de l’autre, la convivialité, la discrétion; les participants contribuent au climat rassurant et favorable des séances collectives.